« ЖИТТЯ ТРИВАЄ: як успішно долати життєві кризи та зростати »
Засвойте інструменти психологічної самодопомоги для виходу із життєвих кризових ситуацій та поверніть собі смак до повноцінного життя на 42-денному терапевтичному онлайн курсі

Старт - 1 грудня

На життєвому шляху кожної людини трапляються події, до яких нас не готували ані в школі, ані в університеті...

Війна і вимушена міграція - не виключення.

Розлучення з близькими та друзями, питання мови та порозуміння в новій країні, пошук нової роботи, житла та налаштування побуту, створення нових соціальних контактів, грошове питання та думки про те, як забезпечити себе в нових умовах, культуральні та релігійні відмінності - все це викликає великий стрес.

Внаслідок чого людина втрачає свою цілісність та відчуває себе розгубленою, розвивається кризовий стан.

Цей процес ще й супроводжують такі почуття, як агресія, тривога, страх, образа, розпач...
Часто для того, щоб не застрягти в стані хронічної кризи та виринути з відчуття безнадійності майбутнього, людині потрібна допомога

Чому так складно самостійно впоратися
з життєвою кризою?
1
Немає досвіду
ви опинились в обставинах, де попередній досвід виживання не допомагає впоратися із ситуацією
2
Стається зненацька
сталася непередбачувана подія, при якій ви не були підготовлені до вирішення нових проблем; зрозуміти нічого неможливо, а спитати, як жити далі немає в кого
3
Порушення нормального способу життя
це подія, яка радикально змінила чи порушила нормальний спосіб життя: життєві цілі зникають, і ви не в змозі бачити майбутне чи надати своєму життю нового значення
4
Все руйнується
ви відчуваєте, що всі опори зруйновані і нічому вірити не можна, у всьому зʼявляється сумнів: почуття і думки про те, що все втрачено
5
Немає сил
ви переживаєте такий стрес, що не має сил контролювати ситуацію
Якщо ви відчуваєте, що "завмерли" в очікуванні кращого часу, хочете навчитись більш творчо пристосовуватись до обставин та легше долати життєві кризи, знову відчути опори та повернути смак до життя, тоді терапевтичний курс «ЖИТТЯ ТРИВАЄ» - саме те, що вам потрібно
Що Вас очікує на курсі
  • 8 лекцій в прямому ефірі
    Лекційний матеріал курсу дасть вам усвідомлення процесів, які відбуваються з людиною під час кризи та підсвітить шляхи виходу із кризової ситуації
  • Домашні завдання
    Ви ретельно попрацюєте з фізичною, емоційною та когнітивною сферою, усвідомите свої процеси, проживете та знайдете точки зростання
  • Робочий чат з ведучою курсу
    У вас буде можливість спілкуватися через чат з куратором курсу та отримувати зворотній звʼязок
  • Робота в малих групах
    Завдяки роботі в малих групах, ви відпрацюєте нові навички та отримаєте бажаний результат
  • 4 терапевтичні онлайн заняття
    Ви отримаєте досвід групової терапевтичної роботи та зможете ближче познайомитися з собою
  • Доступ до занять 1 рік
    Після завершення курсу за вами буде збережено доступ до записів лекційних занять впродовж року
Програма курсу
Авторка та ведуча курсу
Привіт! Мене звати Тетяна Анкович.

Я - психолог, life-коуч та жива людина
Закінчила магістратуру по спеціальності Практичний психолог в КНУ ім. Т. Шевченка
Також я є авторкою таких проектів, як LifeStyle People's Talk, фестивалю InLove Fest та форуму LifeStyle Forum
Авторка статей та публікацій в ЗМІ

За час своєї практики я чула багато запитів від клієнтів.

Хтось хоче вийти з токсичних стосунків, хтось знайти улюблену справу, налагодити відносини з батьками, побудувати близькі стосунки з партнером, навчитися розуміти себе, стати більш задоволеним власним життям.

Будь-які якісні зміни в житті починаються з близьких, довірливих стосунків з самою важливою людиною - собою.
Що говорять учасники
Зробіть крок назустріч собі
залиште заявку на участь в курсі
Які зміни Вас очікують після
Кожна людина приходить у програму зі своїм внутрішнім індивідуальним запитом, тому й результат кожен отримує свій унікальний.

Ось лише деякі з можливих змін
  • Усвідомите цілісно травматичний досвід
    Побачите власні механізми, за допомогою яких психіка "усунула" травматичний досвід зі свідомості, зрозумієте як це вливає на якість життя, навчитеся ефективно керувати стресом та засвоїте навички адаптації до нового середовища
    1
  • Розвинете самопізнання та віднайдете втрачені внутрішні опори
    Ідентифікуєте свої сильні сторони та навички, які можуть бути основою для відновлення та успішної адаптації. Усвідомите на чому формувалося ваше життя "до" події та знайдете опорні точки, які дають вам внутрішню силу залишатися стійкими не зважаючи на зовнішні обставини
    2
  • Зрозумієте свою роль та роль інших
    Побачите, що знаходиться у вашій зоні впливу, а що ні. Розвинете навички взаємодії та зможете будувати нові позитивні соціальні зв'язки.
    3
  • Адаптуєтесь та розгорнете свідомість у бік розширення горизонтів бачення
    Ви усвідомите досвід минулого, зрозумієте та приймете справжнє та подивитесь у майбутнє з надією та впевненістю.
    4
  • Інтегруєте цей непростий досвід, знайдете нові шляхи для повноцінного життя
    Сформуєте короткострокові та довгострокові цілі для поступового руху уперед. Скажете ТАК тому життю, де є місце вам, новим цілям, сенсам та внутрішньому щастю
    5
У результаті Ви оволодієте не лише практичними навичками для успішної адаптації, а й внутрішніми ресурсами, які допоможуть Вам будувати стабільне та задовільне майбутнє у новому оточенні.
Пакети участі
Basic
  • Доступ в закриту навчальну платформу
  • Участь у лекціях в прямому ефірі з ведучою курсу
  • Практичні вправи та домашні завдання
  • Доступ до курсу в продовж 1 року після завершення
2000 грн. / 50 євро
Обрати
Premium (рекомендуємо)
  • Все, що входить в пакет Basic
  • + Зворотній звʼязок по домашнім завданням курсу
  • + Участь у 4-х терапевтичних зустрічах
4000 грн. / 100 евро
Обрати
Gold
  • Все, що входить в пакет Premium
  • + 2 консультації в онлайн форматі з ведучою курсу, практичним психологом Тетяною Анкович
6100 грн. / 150 евро
Обрати
Made on
Tilda